So mal wieder ein kleiner Zwischenstand von mir. Ich liege jetzt bei 87,8kg! Start war glaube bei 91,5 wenn ich mich recht erinnere! Wären dann 3,7kg! Eigentlich nicht schlecht...denn ich mache wie die beiden anderen keinen Sport und verzichte nicht auf mein Wochenendbier. So weit würde es noch kommen...nee neee! Ich habe bei mir nur die Ernährung umgestellt. Also viel Gemüse, keine Butter mehr, Geflügelfleisch, viel Reis und und und! Wenn es so weiter geht werde ich bis zur Tour in dem Bereich von 80-85kg liegen. Da wo ich hin wollte! Danke Jungs für diesen Ansporn!

Also ich habe in der Zwischenzeit glatte 4 Kilo zugenommen! Denn es wird Winter...!

Richtig!!

hast dich wacker geschlagen
die tips zum abnehmen sind ja auch nich zu verachten

juhU! endlich lässt sich einer von beiden mal wieder sehen! das geile an der ganzen aktion ist ja, dass man wahrscheinlich in kurzer zeit viele sportarten durchnimmt! und wenn es gut geht wirst du an mind. 1 hängen bleiben und dann weiter betreiben! wir sehen den TIZ dann in der DEL (Deutsche Eishockey Liga!)^^

haja für die oberliga reichts doch

Zitat

Original von Rippi
So mal wieder ein kleiner Zwischenstand von mir. Ich liege jetzt bei 87,8kg! Start war glaube bei 91,5 wenn ich mich recht erinnere! Wären dann 3,7kg! Eigentlich nicht schlecht...denn ich mache wie die beiden anderen keinen Sport und verzichte nicht auf mein Wochenendbier. So weit würde es noch kommen...nee neee! Ich habe bei mir nur die Ernährung umgestellt. Also viel Gemüse, keine Butter mehr, Geflügelfleisch, viel Reis und und und! Wenn es so weiter geht werde ich bis zur Tour in dem Bereich von 80-85kg liegen. Da wo ich hin wollte! Danke Jungs für diesen Ansporn!

Und wieder 1,3kg weniger ---> 86,5kg!

Zitat

Original von Rippi

Und wieder 1,3kg weniger ---> 86,5kg!

[schild] !!STREBER!! [/schild]

Zitat

Original von FW_Thomas

[schild] !!STREBER!! [/schild]

Klingt ein wenig neidisch von dir, Thomas!
Machst du auch insgeheim bei der Aktion mit, hattest aber noch keine Erfolge???

Zwischenstand von mir: 4,7 kg in 24 Tagen bei gleichzeitigem Muskelaufbau.
Mühsam, aber es hält vielleicht länger, wegen Jojo und so!

Zitat

Original von Mr.Perfect
Klingt ein wenig neidisch von dir, Thomas!
Machst du auch insgeheim bei der Aktion mit, hattest aber noch keine Erfolge???

ich mache nicht mit, hatte aber schon erfolge, also wer abnehmen will: ein umzug lässt die kilos purzeln
und wenn ich jetzt hoffentlich wieder mehr zeit hab, muss mal wieder sport gemacht werden...

Ich denke mal die beiden haben sich in der Küche eingeschlossen.